Internazionale
Laboratorio di Recitazione e Regia

TRAINING DI RESPIRAZIONE DINAMICA

Il riscaldamento mattutino si basa sugli esercizi dell’Antica Cina di Tai Chi Qi Gong, Questi aiutano i partecipanti a preparare adeguatamente il loro organismo al lavoro intensivo del resto della giornata.

L’allenamento combina respirazione, movimento e immaginazione.

Questi esercizi aiutano a focalizzare la mente e il corpo come UNO, a sviluppare il senso di connessione attraverso il corpo e la percezione del proprio peso, a riuscire a essere coscienti del flusso di energia del proprio corpo.

Durante l’esecuzione degli esercizi si dà massima importanza al rilassamento e alla naturalità.

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